陰道下面越來(lái)越松了怎么辦?　　

      你好，從你說(shuō)的情況來(lái)看，經(jīng)歷過(guò)分娩的女性特別是多次分娩，盆底肌松弛是大多存在的癥狀，建議你每天做十五分鐘的縮肛肌運(yùn)動(dòng)，不要提重物，避免用力咳嗽，避免大便干燥，陰道松弛嚴(yán)重的可用手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，生產(chǎn)的次數(shù)越多，陰道松弛現(xiàn)象越嚴(yán)重。如果嚴(yán)重影響夫妻生活可以選擇縮陰手術(shù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你平時(shí)可以多做縮陰運(yùn)動(dòng)，做瑜伽，適量運(yùn)動(dòng)都有助于恢復(fù)。如果效果不明顯，松弛厲害可以行縮陰手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，陰道松弛并不是一種病，現(xiàn)在有很多能夠改善陰道松弛的方法。比如一些縮陰運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)，收縮陰道運(yùn)動(dòng)，或者走路時(shí)有意識(shí)的繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉。有些人還會(huì)選擇進(jìn)行手術(shù)修復(fù)，但手術(shù)往往有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，并且手術(shù)也并不是人人都適合的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      站立，雙腿微分開(kāi)，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)，經(jīng)過(guò)耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門(mén)括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力，使性生活和諧美滿。
      
      以上是對(duì)“陰道下面越來(lái)越松了怎么辦?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所述情況，請(qǐng)問(wèn)你是因?yàn)轫槷a(chǎn)后導(dǎo)致的陰道松弛嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很高興為你解答，綜上所述，想最快達(dá)到效果的話，建議你可以去醫(yī)院做個(gè)陰道緊縮術(shù)，平時(shí)加強(qiáng)提肛運(yùn)動(dòng)，希望能幫到你，謝謝
      

      病情分析：你好，陰道松弛，先得看一下松弛的程度。如果是較為嚴(yán)重的情況的陰道松弛，可以做一下陰道緊縮術(shù)，這個(gè)是治療陰道松弛最有效方法。要是陰道松弛較為輕的，可以做一下鍛煉，可以做肛提肌收縮的鍛煉，有助于陰道松弛的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：肛提肌收縮這個(gè)方法相對(duì)來(lái)說(shuō)比價(jià)簡(jiǎn)單，而且隨時(shí)隨地都能做。第一步深吸氣，然后把肛門(mén)縮緊，時(shí)長(zhǎng)為10~15秒左右，在深深地呼氣，放松肛門(mén)，一直重復(fù)，整個(gè)過(guò)程為15分鐘，一天做2~3次為佳。