健康咨詢描述: 我麻麻不聽(tīng)還在我肌肉拉傷的情況下讓我去學(xué)打羽毛球(那種特別累的)怎么辦
你好!根據(jù)你的描述,你肌肉拉傷了,暫時(shí)要避免激烈的運(yùn)動(dòng),你應(yīng)該告訴你的媽媽?zhuān)蛘叩秸?guī)的醫(yī)院檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下看是否適宜繼續(xù)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
你好!根據(jù)你的描述,你既然肌肉拉傷了,應(yīng)該和媽媽好好商量,溝通以后相信你媽媽還是會(huì)理解你的,如果你媽媽確實(shí)要強(qiáng)行你去運(yùn)動(dòng),你就要到醫(yī)院檢查,如果醫(yī)生覺(jué)得你適宜運(yùn)動(dòng),建議你還是就要堅(jiān)持。
病情分析:
你好,根據(jù)你的病情描述,我基本上清楚了。腰腿疼是個(gè)復(fù)雜的病情。是人體受到不良應(yīng)力,缺鈣和勞損也是誘因。你目前應(yīng)制動(dòng)修養(yǎng),繼續(xù)打球,可戴護(hù)膝,外用活絡(luò)油。也可行針灸、手法正脊,治療;要改變不良姿勢(shì),避免久坐久站,要多做操,多做拉伸運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你,不要過(guò)度緊張不安,要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕,避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì),多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng),腰背肌核心肌功能鍛煉。
以上是對(duì)“我麻麻不聽(tīng)還在我肌肉拉傷的情況下讓我去學(xué)打羽毛球(”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況屬于是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷引起的打羽毛球酸累。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你一定要和媽媽還有教練溝通,現(xiàn)在肌肉拉傷,一定要臥床休息,不可以參加訓(xùn)練,可以去藥店買(mǎi)瓶扶他林膏揉揉痛處。
舒筋活絡(luò),祛風(fēng)散瘀。用于風(fēng)濕骨痛,筋骨疼痛,腰骨...[說(shuō)明書(shū)]
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
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