在鍛煉腿部肌肉萎縮的康復(fù)中做座位直腿負(fù)重抬高的動(dòng)作

男 | 39歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-11-01 11:37:08 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：在鍛煉腿部肌肉萎縮的康復(fù)中做座位直腿負(fù)重抬高的動(dòng)作時(shí)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了一點(diǎn)導(dǎo)致大腿股四頭肌疼痛不知道是不是拉傷一走路就疼直抬腿也疼？如果是拉傷必須停止練習(xí)嗎？

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

朱安禮聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折、骨盆髖臼骨折、腰椎間盤(pán)突出、髖膝關(guān)節(jié)置換幫助網(wǎng)友：9114

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2018-11-01 11:41:19 我要投訴

您好，像這種情況的話(huà)，如果是鍛煉過(guò)程中拉傷了，確實(shí)需要先暫停鍛煉，休息的，另外，局部也可應(yīng)用按摩或者熱敷等，或者服用藥物對(duì)癥處理

2018-11-01 11:49 ask87087316o3 追問(wèn)

一般不疼就可以繼續(xù)鍛煉嗎？休息期間能走路嗎？

2018-11-02 09:49醫(yī)生回答：

可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

鐘雷鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出癥，膝關(guān)節(jié)疾病治療幫助網(wǎng)友：2356

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2018-11-01 11:38:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您最近一段時(shí)間先停止鍛煉，但上述癥狀緩解后再進(jìn)行鍛煉鍛煉的時(shí)候，需要循序漸進(jìn)，不要力量，過(guò)猛過(guò)大
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您最近一段時(shí)間先停止鍛煉，但上述癥狀緩解后再進(jìn)行鍛煉鍛煉的時(shí)候，需要循序漸進(jìn)，不要力量，過(guò)猛過(guò)大

2018-11-01 11:40 ask87087316o3 追問(wèn)

肌肉萎縮鍛煉一停止就會(huì)惡化下去怎么辦？

2018-11-01 12:10醫(yī)生回答：

你可以在床上不負(fù)重的情況下練習(xí)股四頭肌，平躺在床上腿伸直練習(xí)

2018-11-01 12:55 ask87087316o3 追問(wèn)

需要停止多久呢？

2018-11-01 19:01醫(yī)生回答：

大約三四天左右