健康咨詢(xún)描述: 開(kāi)心的時(shí)候無(wú)憂無(wú)慮,還可以跟別人談天說(shuō)地。但是因?yàn)橐稽c(diǎn)事就開(kāi)始煩躁,憂郁。有時(shí)候會(huì)自己想著想著哭出來(lái),一點(diǎn)點(diǎn)事情就哭,現(xiàn)在失眠也特別嚴(yán)重,一晚上能醒六七次,然后翻來(lái)覆去睡不著。實(shí)習(xí)壓力也特別大,有時(shí)候感覺(jué)心態(tài)都崩潰了
你好,你最近實(shí)習(xí)壓力比較大,所以導(dǎo)致了你的這種情況。開(kāi)心的時(shí)候,無(wú)憂無(wú)慮。但是遇到一點(diǎn)事就開(kāi)始煩躁,抑郁。你現(xiàn)在失眠也特別嚴(yán)重,一晚上能醒六七次。可以服用安神補(bǔ)腦液來(lái)調(diào)節(jié)一下。情況允許的話可以睡覺(jué)前喝一杯牛奶。有時(shí)間多鍛煉身體。提高自己的心理康復(fù)能力。
你應(yīng)該是個(gè)性格內(nèi)向的人,19歲又是多愁善感的年齡,出現(xiàn)這種情況也可以理解,但自己耍學(xué)會(huì)自我調(diào)整,生活中沒(méi)什么大不了的事情,一切都會(huì)過(guò)去,若干年后,再回想會(huì)感覺(jué)好笑。
通過(guò)您的描述考慮您可能屬于內(nèi)心壓力較大,建議您適當(dāng)放松自己,發(fā)泄自己的內(nèi)心焦慮,比如多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),多聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)如莫扎特的鋼琴曲,必要時(shí)口服帕羅西丁等藥物治療
以上是對(duì)“開(kāi)心的時(shí)候無(wú)憂無(wú)慮,還可以跟別人談天說(shuō)地”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
解郁,和血,寧心,消癰腫。治心神不安,憂郁失眠,...[說(shuō)明書(shū)]
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