為什么我減了70斤后晚上吃水果都會胖

      你好，根據(jù)你的問題，減肥中，不管你吃的是低糖水果還是高糖水果，只要攝取的足夠多，就會產(chǎn)生多余的熱量，尤其是晚上活動比較少，代謝減慢，人自然而然就發(fā)胖了，所以晚上要控制好進食量，水果，奶類也要少吃。
      

      病情分析：
      您好，減肥的方法有很多，不能盲目通過禁食物來達到減肥的目的。
      指導意見：
      建議平時注意多運動，減少脂肪高和含糖高的食物，飲食宜清淡，也可以健身運動。
      

      你好，你這個年齡段正處于青春發(fā)育期，所以減肥一定要選擇科學合理的方法，平時科學合理的飲食，然后配合著運動，只有這樣才能達到科學減肥的效果。
      
      以上是對“為什么我減了70斤后晚上吃水果都會胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！