自慰頻繁腰酸一周5次記憶力查精神不振瞌睡多偶爾失眠

      你現(xiàn)在這種情況，首先要做的就是糾正不良的生活習慣。盡量戒掉手淫或者控制次數(shù)，一周最好不要超過兩次。其他的情況應(yīng)該考慮心脾兩虛這類問題的可能性比較大?？梢韵仍囋囁釛椚释柚愃幬铩Ｗ约旱脑捯惨⒁?，有一定的身體鍛煉，另外你這種情況是存在明顯的心理因素的影響，所以還要避免焦慮情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合你的年齡，考慮是肝腎虧虛證。
      指導意見：
      建議服用六味地黃丸進行調(diào)理，配合艾灸關(guān)元，氣海，神闕，涌泉，三陰交等穴位。適當增加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對“自慰頻繁腰酸一周5次記憶力查精神不振瞌睡多偶爾失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般來說這種情況可能是由于腎虛引起，平時可以注意一下
      指導意見：
      這種情況的話，建議您平時注意一下飲食，多吃一些補腎的食物，然后積極的鍛煉身體，祝你健康