劇烈運動后肌肉酸痛怎么辦

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于運動后乳酸分泌引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，可以局部貼止痛膏，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是肌肉活動過度引起的能量供應(yīng)不足，導(dǎo)致乳酸產(chǎn)生增多，出現(xiàn)肢體肌肉酸痛不適的癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      需要休息，不要劇烈運動，局部可以溫?zé)崦硗夥螅梢跃植堪茨?，休息幾天就會愈合哦?br />      

      你好，通過你的敘述，現(xiàn)在劇烈運動多長時間了，這個可以按摩按摩，揉一揉，多喝水，休息休息就好了，應(yīng)該沒有大事，建議口服云南白藥膠囊吧
      
      以上是對“劇烈運動后肌肉酸痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！