健康咨詢描述: 已經(jīng)便秘一周了,白天也在多喝水,飲食最近沒有怎么吃肉,就吃的蔬菜,要怎么辦呢
你好,看了你描述的情況,便秘的調(diào)整是需要堅持的,可喝蜂蜜水,多做運動,也可腹部按順時針方向按摩,如果平時沒有便秘的習(xí)慣,只是最近出現(xiàn)的狀況,可適當(dāng)?shù)挠命c中藥調(diào)理一下。
病情分析:
你好:便秘與不良生活飲食有關(guān),如:喜歡吃辛辣刺激食物,活動量少,體內(nèi)缺少,排便習(xí)慣等。
指導(dǎo)意見:
一個星期沒有排便屬于嚴(yán)重的便秘,建議先服用一些通便藥物,如:麻仁丸,果導(dǎo)等,但通便藥物不宜長期服用,平日少吃辛辣刺激易上火食物,多吃蔬菜水果,粗纖維食物,多喝一些蜂蜜水,多喝水,多活動,養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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