女，31歲腰疼，長時間一個姿勢后

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是一個腰部肌肉勞損所導致的癥狀，從中醫(yī)上來分析，屬于腎氣不足，氣滯血瘀，腰府失養(yǎng)引起。
      指導意見：
      這個情況，建議你可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，做一些必要的檢查，確診病因后，可以進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，應該會有非常不錯的效果。祝你健康快樂！
      

      您好，請問您最近干過什么重活或者有過著涼，扭傷等情況嗎？根據(jù)您的描述，有可能是腰肌勞損，筋膜炎的表現(xiàn)，建議休息2周，理療，熱敷，熱水浴1次每日，注意保暖，可以外用扶他林軟膏。