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由于工作的原因需長(zhǎng)時(shí)間站著和走動(dòng)

女 | 17歲 2018-09-27 20:51:44 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 由于工作的原因需長(zhǎng)時(shí)間站著和走動(dòng),導(dǎo)致現(xiàn)在腳趾微疼,膝蓋處酸疼,請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以幫助減輕疼嗎

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高德嵩
高德嵩 敦化市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種骨折急性期及康復(fù)期,腰間盤(pán)突出,肩周炎,關(guān) 幫助網(wǎng)友:300稱贊:1
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2018-09-27 21:59:59 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提供的情況,工作的原因,長(zhǎng)時(shí)間站立。腳趾及膝蓋處酸痛。建議避免長(zhǎng)時(shí)間的站立。間斷的適當(dāng)休息,同時(shí)做一下下肢的肌力訓(xùn)練,穿一雙合適的松軟的鞋。應(yīng)該會(huì)有所緩解的。

2018-09-28 19:51 ask82990822lq 追問(wèn)

您好,我工作期間沒(méi)辦法有時(shí)間稍微休息一下的,鞋子也是上級(jí)統(tǒng)一分發(fā)的鞋子,鞋子并不是那種松軟的,請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以讓我下班后稍微緩解一下的方法嗎

2018-10-09 07:26醫(yī)生回答:

可以回家做一下熱敷,或者做做足底按摩。

穆毅
穆毅 辛集市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰痛,頸肩腰腿痛,腰椎間盤(pán)突出,腰椎退行性疾病,腰 幫助網(wǎng)友:9449稱贊:66
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2018-09-27 21:38:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的情況,考慮長(zhǎng)時(shí)間站立,引起下肢循環(huán)不好,肌肉及韌帶等勞損引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您首先應(yīng)該減少長(zhǎng)時(shí)間的站立,如果不行的話,那么可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片,對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行理療如紅外線照射或者微波治療,如果不工作了,多抬抬腿,另外站著的時(shí)候可以變化姿勢(shì)

2018-09-27 21:41 ask82990822lq 追問(wèn)

能服用藥嗎?站著的時(shí)候變化姿勢(shì)是指什么呢?因?yàn)楣ぷ?,沒(méi)辦法不長(zhǎng)時(shí)間站著

2018-09-27 21:49醫(yī)生回答:

變換姿勢(shì)主要是不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),因?yàn)檫@樣,負(fù)重的肌肉得不到休息會(huì)引起勞損,可以活動(dòng)活動(dòng)放松肌肉,藥物短時(shí)間可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片,如果長(zhǎng)期吃可以口服中成藥制劑以活血通絡(luò)止痛

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雙氯芬酸鈉緩釋片

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1.用于緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑骨關(guān)節(jié)炎﹑脊柱關(guān)節(jié)病...[說(shuō)明書(shū)]

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