從九年級(jí)開始就注意力不集中

      你好，上課注意力不集中的原因有很多，首先要注意休息，避免疲勞，放松心情。避免外界無(wú)關(guān)刺激的干擾，樹立信心，增加對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。給自己制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，定個(gè)小目標(biāo)，注意就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力了。
      

      你好，這個(gè)小姑娘，你九年級(jí)應(yīng)該是初三，學(xué)習(xí)比較緊張，任務(wù)比較繁重，多考慮是精神壓力過(guò)大，休息不好的原因所導(dǎo)致的建議，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，注意休息，避免熬夜，保持良好的精神狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮你屬于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先放松心情，學(xué)生平時(shí)的生活只有一個(gè)任務(wù)就是學(xué)習(xí)，建議你去心理科讓醫(yī)生開導(dǎo)一下就行了，平時(shí)有問題多個(gè)和父母溝通
      
      以上是對(duì)“從九年級(jí)開始就注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！