雙膝兩個(gè)半月前踢球后第二天很不舒服
健康咨詢(xún)描述： 雙膝兩個(gè)半月前踢球后第二天很不舒服。看了醫(yī)生說(shuō)雙膝半月板一般不會(huì)同時(shí)損傷，休息了十幾天又去踢。接下來(lái)一個(gè)月踢了幾場(chǎng)球。后來(lái)發(fā)現(xiàn)膝蓋開(kāi)始痛了，踢球時(shí)候會(huì)感覺(jué)右膝髕骨里面痛，左膝還好。打了左膝MRI顯示微量積液，現(xiàn)在帶了一個(gè)月自發(fā)熱護(hù)膝和吃了一個(gè)月鹽酸氨基葡萄糖感覺(jué)左膝恢復(fù)很好，下蹲等痛感都不是很明顯了。但是右膝下蹲痛感要明顯很多，下樓梯左膝能做正常動(dòng)作，右膝還是很別扭。上樓梯都不痛，但是右膝不怎么使得上力氣。平路等都雙膝都不會(huì)感到疼痛，上周開(kāi)始每天晚上睡前躺著做抬腿訓(xùn)練，鍛煉大腿肌肉。想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生后續(xù)如何治療以及是什么病癥，需要做什么康復(fù)訓(xùn)練
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病情分析：
從資料來(lái)看初步考慮有滑膜炎等情況，建議進(jìn)行核磁共振檢查。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可進(jìn)行理療、熱敷，應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖防潮。
請(qǐng)問(wèn)不是半月板損傷的話(huà)可以不打MRI嗎，應(yīng)該如何康復(fù)訓(xùn)練。大概需要多久才能康復(fù)
韌帶、半月板損傷均需進(jìn)行核磁共振檢查，如果現(xiàn)在病情未緩解，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)時(shí)間因人而異。
現(xiàn)在除了個(gè)別動(dòng)作會(huì)突然導(dǎo)致膝蓋短暫疼痛外，基本沒(méi)什么了。就是右膝不怎么敢發(fā)力。
可考慮進(jìn)行核磁共振檢查。
最近開(kāi)始漸漸進(jìn)行慢跑訓(xùn)練了，可能就跑5M就停一下。不知道可以不，醫(yī)生能否給予一些康復(fù)訓(xùn)練建議
活動(dòng)量可循序漸進(jìn)，
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你好！很多原因會(huì)造成上述癥狀：半月板損傷、關(guān)節(jié)磨損退行病變、韌帶拉傷、肌腱勞損、風(fēng)寒濕侵襲等。建議：到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨關(guān)節(jié)科求治，可通過(guò)膝關(guān)節(jié)鏡做個(gè)詳細(xì)全面的關(guān)節(jié)檢查，明確病因，遵醫(yī)囑對(duì)癥施治。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合注意休息不熬夜，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重行走、上下樓梯、爬山等，注意不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)要讓膝關(guān)節(jié)充分休息，配帶護(hù)膝護(hù)具，可行中醫(yī)中藥調(diào)理治療（中藥熱敷、針灸、活血化瘀止痛中藥熏洗及浸泡等），局部保暖防受涼受潮，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)忌辛辣生冷食品，保持良好的心態(tài)暢情志。
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你做過(guò)膝關(guān)節(jié)的核磁共振顯顯示微量積液，說(shuō)明并沒(méi)有半月板損傷，但是單純膝關(guān)節(jié)的損傷也不是特別容易的治愈，建議在急性期盡量要避免運(yùn)動(dòng)，微波理療，活血化瘀藥物治療。
以上是對(duì)“雙膝兩個(gè)半月前踢球后第二天很不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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