健康咨詢描述: 落枕了應(yīng)該怎么睡? 比如右邊痛,頭側(cè)著左邊睡,還是側(cè)著右邊 畢竟只有扭動(dòng)才疼,不扭就沒事。 往哪個(gè)方向能恢復(fù)的更快?
落枕多因夜間睡覺時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒所引起?;颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺時(shí)脖子還好好的,但一覺醒來,便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動(dòng),影響工作和日常生活,使人十分痛苦。這時(shí),只要你按摩特定的“落枕穴”,問題就可以迎刃而解了?!奥湔硌ā蔽挥谌梭w的手背上,中指和食指相對(duì)的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。按壓時(shí),用食指或中指的指腹側(cè)面,用較大力氣來回按壓,雙手皆要按壓。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況不是朝哪個(gè)方向就能徹底治療的
指導(dǎo)意見:
從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服,自己感覺找個(gè)不能引起疼痛的姿勢(shì)睡覺就可以了
病情分析:
根據(jù)你提供的資料分析大多入睡前并無任何癥狀,晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛,頸部活動(dòng)受限。
指導(dǎo)意見:
落枕了建議平躺睡或者在健側(cè)睡。中醫(yī)治療落枕的方法很多,手法理筋、針灸、拔罐、藥物、熱敷等均有良好的效果,尤以按摩理筋法為佳。
以上是對(duì)“落枕了應(yīng)該怎么睡? 比如右邊痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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