我和我男朋友在一起一年多了

      應(yīng)該有辦法，不過不是心理咨詢的范疇。有一些健身的方法是可以幫忙的，包括加強(qiáng)鍛煉身體都可以。不過心理上如果可以讓自己更自信一些，也許就不會(huì)過于介意這些事了。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，如果沒有生育的話，單純的性生活是不會(huì)造成下面松弛的，因?yàn)殛幍朗怯泻艽蟮膹椥?，建議你這種情況可以每天堅(jiān)持做憋尿的動(dòng)作，鍛煉陰道的彈性。
      

      有過性生活之后，身體會(huì)發(fā)生這些改變，不過不會(huì)像你擔(dān)心的那樣影響那么大，如果你很擔(dān)心的話，可以做一些健身練習(xí)，會(huì)有一些教練專門指導(dǎo)你做一些健身。
      
      以上是對(duì)“我和我男朋友在一起一年多了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你現(xiàn)在沒有做性交也不一定下面陰道就松弛了，你平時(shí)注意多做提肛動(dòng)作，這樣能夠增加它的緊致和彈性。以后實(shí)在松弛可以去做縮陰術(shù)的。