身上瘦了臉會(huì)跟著瘦嗎
女 | 17歲 2018-09-08 18:12:20
1人回復(fù)
來(lái)自遵義市
健康咨詢描述： 身上瘦了臉會(huì)跟著瘦嗎？我臉上有嬰兒肥，摸上去全是肉，身上不是很胖，如果我減肥了，身上瘦了臉會(huì)跟著瘦嗎？
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2018-09-08 18:15:46 我要投訴
病情分析：
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您好，除了飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)，其他方式都會(huì)反彈，任何方式減的越快，反彈越快。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
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建議飲食和運(yùn)動(dòng)也要永遠(yuǎn)堅(jiān)持下去，成為習(xí)慣，早餐和午餐可以較隨意的吃，保持在八分飽，但飲食搭配要以蔬菜和稀飯為主，白面和米飯為輔，晚餐要盡量少吃。每天堅(jiān)持做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如借鑒瑜伽里面的動(dòng)作。
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