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麻煩幫我看看我需要怎么改善呢目前早餐中餐都有吃晚上

男 | 34歲 2018-09-08 13:56:49 4人回復(fù) 來(lái)自金華市

健康咨詢描述: 麻煩幫我看看我需要怎么改善呢目前早餐中餐都有吃晚上水果代餐加騎車運(yùn)動(dòng)


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

仲子軒
仲子軒 揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 對(duì)于慢性病人的居家護(hù)理,居家急救,中風(fēng),糖尿病等疾 幫助網(wǎng)友:4677稱贊:1
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2018-09-08 14:47:13 我要投訴

      您好-!關(guān)于您所咨詢的情況,您的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo),建議您低鹽低脂飲食,積極運(yùn)動(dòng),多吃一些低熱量的食物,如各種蔬菜,不要吃腌制食物及油炸食品,有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,希望可以幫助你,祝您健康快樂(lè)!
      

王春明
王春明 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓,腦出血疾病的搶救。腦血栓后遺癥,偏癱, 幫助網(wǎng)友:9085
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2018-09-08 14:34:24 我要投訴

      您好,根據(jù)您的病情描述及檢查結(jié)果來(lái)看,您目前屬于重度肥胖,每天要控制攝入的總熱量,同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,避免高鹽,高糖,油膩食物。
      

肖代書
肖代書 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化道出血 胃炎 肝硬化 十二指腸潰瘍 胰腺炎的護(hù) 幫助網(wǎng)友:11021
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2018-09-08 14:24:31 我要投訴

      病情分析:
      不好意思,我這圖片看的不是很清楚,,。你要減肥的話,,希望堅(jiān)持,,理性,。不要盲目,,因?yàn)橛械臏p肥會(huì)導(dǎo)致身體衰弱,,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不好意思,我這圖片看的不是很清楚,,。你要減肥的話,,希望堅(jiān)持,,理性,。不要盲目,,因?yàn)橛械臏p肥會(huì)導(dǎo)致身體衰弱,,
      
      以上是對(duì)“麻煩幫我看看我需要怎么改善呢目前早餐中餐都有吃晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

韓素真
韓素真 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、高血壓、冠心病、慢性阻塞性肺病。 幫助網(wǎng)友:5923
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2018-09-08 14:42:22 我要投訴

      你好,看你的檢查報(bào)告,你的體重指數(shù)太高了,也就是說(shuō),你太胖了,必須要進(jìn)行減肥。減肥只有兩條途徑,一個(gè)是少吃東西,第二個(gè)就是多運(yùn)動(dòng)。一日三餐都要少吃,七成飽就可以,水果也不要吃太多。并且一定要堅(jiān)持。
      

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