我足弓有時運動之后，尤其這幾天軍訓(xùn)踢正步時有種想撕

      你好，通過你的詳細(xì)描述為軍訓(xùn)韌帶拉傷，建議適當(dāng)休息一段時間，建議口服舒筋活血膠囊一周，局部熱敷烤電微波治療。問題不大啊。
      

      根據(jù)以上問題描述的情況。在高強度的運動，比如正步走的時候，腳踝等部位有可能會出現(xiàn)疼痛，腫脹等不適?？梢赃m當(dāng)減少運動量。休息時把腳抬高。晚上睡覺可以用溫水燙洗。要注意一下有沒有平底足，必要時檢查一下x光片。
      

      病情分析：
      這種情況考慮足部韌帶損傷的可能性比較大。跟軍訓(xùn)或者活動量過大都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息。減少活動量，軍訓(xùn)暫時不要做了，對恢復(fù)不好，每天泡腳，外用紅花油治療下
      
      以上是對“我足弓有時運動之后，尤其這幾天軍訓(xùn)踢正步時有種想撕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！