最近這2個(gè)月里，我經(jīng)常半夜會(huì)在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)里情緒開始
健康咨詢描述： 最近這2個(gè)月里，我經(jīng)常半夜會(huì)在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)里情緒開始低落，然后流淚，偶爾還會(huì)覺得自己呼吸困難感覺快要崩潰了… 經(jīng)常會(huì)想到有時(shí)候?yàn)槭裁次颐看味寄敲大w諒別人，可是就是沒有人來體諒我關(guān)心我理解我在意我…是不是我惹人厭了？ 有時(shí)候又會(huì)胡思亂想，會(huì)突然想到如果我不在了會(huì)不會(huì)有人去在乎有人去想念… 有時(shí)候覺得自己在朋友圈里是個(gè)多余的存在，可有可無… 有時(shí)候真的很不想又很懶惰去面對(duì)一堆人事物，總感覺很累…沒有那種干勁 我真的好想要消失一段時(shí)間給自己一個(gè)可以呼吸的空間，可是我又有好多東西都放不下… 我是不是快要得憂郁癥了？我真的不知道該怎么辦了…是我自己給的壓力太大了嗎？ 跟朋友說，個(gè)個(gè)都說是我想太多了…真的是我想太多了嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你的這些問題本就不算多大的事，建議你自己平時(shí)多出去走走，放空心情，多看看大自然的美景，多想想好的事情和人，如果自己沒有辦法排解，建議去找心理醫(yī)生協(xié)助你。
可是這問題已經(jīng)困擾我2個(gè)月了哦…
這樣的話，建議你去當(dāng)?shù)匦睦碇行淖龆螘r(shí)間心理疏導(dǎo)。
好的，謝謝您
祝你生活愉快！
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好，從你的描述來看不是抑郁癥。你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹收起，呼氣時(shí)，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時(shí)，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？兩個(gè)月前發(fā)生過什么事？
我也不知道發(fā)生了什么…我總是會(huì)這樣，嚴(yán)重的話會(huì)自殘:(
失戀了嗎？
沒有…我就會(huì)很突然地胡思亂想，然后情緒崩潰
胡思亂想的具體內(nèi)容是什么？
我存在著到底是干什么？為什么我身邊人需要幫忙的時(shí)候，我?guī)筒簧?？為什么我重視的閨蜜會(huì)突然和其他人那么要好，是因?yàn)槲议_始惹她討厭了？厭煩了嗎？ 我一直拼命維持這些東西在干什么？我現(xiàn)在每天早上起床后就很煩為什么還活著，真的很煩…開始有點(diǎn)厭世了
你做什么工作？什么樣的忙幫不上？你自己喜歡你自己嗎？
很多事，說不上來…喜歡自己？覺得還好而已…?
你自己都不太喜歡自己。其他人如果喜歡你，喜歡的人是不是有問題。很多事，就是不想面對(duì)任何事，更別談輕重主次了。
算了吧…沒事 無論如何，謝謝您
哦。。。。。。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
