陰道松弛了怎么辦?

      您好！建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      

      病情分析：
      你好陰道松弛大多數(shù)與順產(chǎn)生寶寶有關(guān)系，如果條件允許，可以做陰道緊縮術(shù)
      指導(dǎo)意見：
      平時多做提肛運動，加強營養(yǎng)，注意衛(wèi)生，如果條件允許的話，最好去大一些的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。
      

      您的情況可以通過中斷排尿訓(xùn)練來提高陰道周圍肌肉張力的。方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)有助于縮陰。
      
      以上是對“陰道松弛了怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，出現(xiàn)陰道松弛可以做提肛運動、小便中斷后憋尿運動、陰道收縮運動等這些運動，鍛煉盆底肌的收縮能力，來幫助陰道恢復(fù)彈性。但是這些運動需要長期堅持，才會到達效果。