夏天我小腿和格膀都特別冰涼

      您的這種情況，首先要做一個風濕和類風濕的測定。一定要查明有沒有這兩種疾病引起的怕涼。平時要多吃一些高蛋白的飲食。要增加抵抗力避免潮濕。
      

      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是夏天，小腿冰涼?？紤]存在心陽虛，建議你可以吃點中藥的金水寶或百令膠囊，主要成分是冬蟲夏草，效果很好。
      

      根據(jù)您所說的情況，如果您口服中藥效果不明顯的話，可以試試中醫(yī)的其他療法艾灸中藥熏蒸，中藥藥浴等，可能會有效果，平時要注意保暖，不要受涼。。
      
      以上是對“夏天我小腿和格膀都特別冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好患者朋友，您是屬于腎陽虧虛導致一系列癥狀，需要積極治療調(diào)理。
      指導意見：
      您好患者朋友，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫熱易消化，配合口服金匱腎氣丸溫陽補腎。