最近兩個(gè)月月經(jīng)量很少

      指導(dǎo)意見：
      癥狀分析：氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾肝膽、勞累過度、飲食失節(jié)等原因都會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。
      失眠多夢(mèng)的治療方法-心理調(diào)適療法
      由于失眠多與心理因素有關(guān)，因此，做好心理、行為自我調(diào)適也很重要，方法是：
      1、保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。避免因挫折致心理失衡。
      2、生活有規(guī)律，保持正常睡-醒節(jié)律。
      3、創(chuàng)造有利于入睡的條件反射，如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。
      4、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。
      5、白天適度進(jìn)行體育鍛煉。

      你好，看了敘述，主要是月經(jīng)量少，還掉頭發(fā)，睡眠質(zhì)量也不好。建議先查個(gè)血紅蛋白，了解下是否有貧血的情況，再就是有沒有情緒和地域因素。必要時(shí)找個(gè)中醫(yī)調(diào)理下氣血。
      

      你這種情況有點(diǎn)像脾腎虛弱，也可能是氣血不足引起的。可以找內(nèi)分泌科的醫(yī)生看看。你還可以用阿膠十克加黃芪30克泡水喝。還可以用當(dāng)歸8克，白芍10克。川芎3克，熟地12克。白果五個(gè)，制首烏10克，桑葉7片水煎服。
      以上是對(duì)“最近兩個(gè)月月經(jīng)量很少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！