還有就是我想要努力做一件事

      你好，根據(jù)描述，目前你有抑郁癥的癥狀，建議你去精神衛(wèi)生中心心理科看醫(yī)生，服用抗抑郁焦慮的藥物治療同時配合心理治療效果好。改變自己錯誤認(rèn)知，從而改變行為，找到自己興趣的事做，使自己充實起來，提升自己的價值感，找到一項體育運動堅持下來，運動出汗提升情緒，別宅在家里，多交正能量的人聊天。
      

      您好，您這種情況是抑郁癥的表現(xiàn)，建議您到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科檢查就診，由?？漆t(yī)生對癥治療。您平時要多與人溝通交流，積極參加集體活動，多看一些積極向上樂觀的節(jié)目，多做自己喜歡的感興趣的事，來保持心情愉快，注意休息，保證充足的睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的自卑心理所致。這是一種自我評價偏低的消極心理傾向，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強自卑心理的心理因素，學(xué)會相信自己，增強抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“還有就是我想要努力做一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，出現(xiàn)心理障礙的現(xiàn)象，建議您應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，積極給予相應(yīng)的心理治療，讓自己早日恢復(fù)心理健康狀態(tài)。平時要多看一些有益的書籍，讓自己的心智盡快成熟起來，從而能夠更好的讓自己樹立人生目標(biāo)，并實現(xiàn)自己的人生價值。