醫(yī)生我現(xiàn)在懷孕30周了

女 | 28歲 2018-08-28 14:10:31 4人回復(fù) 來自阜陽市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我現(xiàn)在懷孕30周了，最近睡眠一直不好，中午睡一個(gè)多小時(shí)，晚上十一二點(diǎn)還不困也睡不踏實(shí)，我怕影響胎兒發(fā)育，有什么方法能睡的好點(diǎn)？

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2018-08-28 14:12:36 我要投訴

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述了解到到你是懷孕30周最近睡眠不好
      指導(dǎo)意見：
      建議：你要放松心情保持良好樂觀的心態(tài)白天少睡一點(diǎn)這樣晚上就不會(huì)失眠了

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2018-08-28 14:38:22 我要投訴

你好，孕晚期由于子宮增大壓迫到膀胱，所以會(huì)出現(xiàn)尿頻，還有肚子重量比較大，也會(huì)影響睡眠，睡覺前可以用溫水泡一下腳可以促進(jìn)睡眠的。喝點(diǎn)熱牛奶

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2018-08-28 14:20:18 我要投訴

      你好，孕期多數(shù)孕婦因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)重，加上激素作用導(dǎo)致失眠！建議你白天少睡一會(huì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚上睡前聽聽三字經(jīng)等，既能有助睡眠，還可以胎教！

      以上是對(duì)“醫(yī)生我現(xiàn)在懷孕30周了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！