長期失眠，整夜睡不著

      失眠一般情況下與心血不足或者精神壓力大等因素有關(guān)，氣血不足可以引起頭迷，頭暈失眠，健忘多夢，倦怠，乏力等癥狀，你可以找當?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下，也可以口服棗仁安神膠囊。或者解郁安神膠囊。
      

      你好，根據(jù)你的描述，首先建議你去綜合醫(yī)院做一個全身的體檢。請問你近期月經(jīng)怎么樣？處于圍絕經(jīng)期，可能會出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂的情況。
      

      指導意見：
      你好，導致失眠的原因通常是與你的心理和身體因素有關(guān)。建議你平時應放松情緒狀態(tài)，避免日常瑣事的干擾，并且應作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活起居習慣，適度參加戶外活動，會有所改善的。
      
      以上是對“長期失眠，整夜睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你因為長期失眠一定要去醫(yī)院找醫(yī)生尋求幫助，可以開點安眠藥吃，緩解一下失眠的癥狀，不然會影響工作和生活的。另外自己也要做好調(diào)理，有規(guī)律的睡眠，每天晚上11點準時睡覺，不要熬夜。睡前一小時喝杯熱牛奶，用熱水跑腳，也可以用淮小麥60克甘草30克，大棗15枚煮水喝，早晚各服一碗，酸棗仁磨成粉，兌醋，貼在肚臍眼上睡覺，早晨拿掉也可以助眠。
      

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，就一個長期失眠就可以把人摧毀，因為什么失眠的，不同的原因有不同的治療辦法，建議根據(jù)自己失眠原因進行對癥治療。
      

      失眠是沒有得到放松，如果能夠讓自己身心放松下來，那么入睡就會容易得多。平時可以注意一下自己的情緒，保持心情愉快，做些自己喜歡的事情，體驗滿足時的快樂，多出去走走散散心。
      

      指導意見：
      你好，按照你描述的癥狀讓中醫(yī)把脈看看，按照你的脈象開中藥方子調(diào)理治療，吃中藥調(diào)理治療見效慢一點，但可以除根的，平時放松心情，保持心情舒暢也很重要的
      
      以上是對“長期失眠，整夜睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社會刺激等。建議你到醫(yī)院精神心理科做個詳細檢測，查明原因，對癥治療，效果才會好。