大腦神經(jīng)繃得很緊無(wú)法放松是怎么回事

      尋找誘因，什么原因使自己精神緊張？學(xué)習(xí)壓力大還是工作壓力大？積極尋找誘因，放松自己，保證充足的睡眠，并轉(zhuǎn)移注意力，主動(dòng)被動(dòng)的放松自己

      你好，根據(jù)您的提問(wèn)，你所描述的大概情況是因?yàn)樗枷胫杏行┦虑椴荒芟氲瞄_(kāi)而造成的，建議您第一要放松心情，不要對(duì)任何事情太過(guò)于，認(rèn)真，保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極尋找誘發(fā)這種情況的原因，放松自己，保持充足的睡眠。適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，是因?yàn)槟闼枷胫杏行┦虑椴荒芟氲拈_(kāi)，而造成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一點(diǎn)首先要放松心情，不要對(duì)任何事情太過(guò)于想不開(kāi)，保持樂(lè)觀的心態(tài)。第二點(diǎn)深呼吸，深呼吸，深呼吸，讓一切事情都隨風(fēng)而去吧，要快樂(lè)
      以上是對(duì)“大腦神經(jīng)繃得很緊無(wú)法放松是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題，如果您在自己的能力范圍內(nèi)，不能強(qiáng)迫自己放松，那就需要去醫(yī)院就診，可以求助醫(yī)生幫忙，也可以口服藥物，幫助你緩解癥狀，應(yīng)盡快把自己從焦慮狀態(tài)中緩解過(guò)來(lái)，否則對(duì)身心傷害很大，祝您健康快樂(lè)，希望這條建議對(duì)你有所幫助。