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我12歲來月經(jīng)，到現(xiàn)在3年了身高好像都沒有長

女 | 15歲 2018-08-19 02:25:22 2人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 我12歲來月經(jīng)，到現(xiàn)在3年了身高好像都沒有長，我想問吃什么身高才可以長？

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李燚
李燚 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網(wǎng)友：109781稱贊：1
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2018-08-19 02:30:58 我要投訴

      你好。你還有生長的空間，堅持體育鍛煉，跳躍，打籃球。對長高都有好處。吃飯的時候盡量坐高桌子高凳子。每天晚上，10點到2點一定進入深睡眠。夜里2點，垂體分泌生長激素。睡眠不足影響身高。身高與遺傳有一定的關(guān)系。但是經(jīng)過后天努力，還是能再長高的。祝你一切順利。
      

黃水香
黃水香 金溪縣人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)，引產(chǎn)，婦產(chǎn)保健指導 幫助網(wǎng)友：15027
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2018-08-19 02:31:44 我要投訴

      你好，從您的敘述情況來看，三年來沒長什么個，這要看你的骨頭成骨化的程度，如果成固化的程度很高，就不會長太多，但是你平時注意多運動，多吃含鈣高的食品，比如每天喝一杯牛奶，多吃魚類。是還會長個的。
      

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