最近總是覺得自己有抑郁癥的表現(xiàn)
健康咨詢描述： 最近總是覺得自己有抑郁癥的表現(xiàn)，以后的生活無法繼續(xù)下去，有時(shí)候還特別喜歡胡思亂想，越想就越難過，還有點(diǎn)臆想癥，總覺得有人在偷窺自己，以前偶爾有過幾次，覺得可能是壓力太大或者太敏感了一些，也沒太在意，但是最近這種現(xiàn)象發(fā)生的太頻繁了，白天的時(shí)候常人一樣，沒什么異常，一到晚上自己一個(gè)人情緒就特別低落，而且控制不住自己的思想和情緒，是不是有抑郁癥的表現(xiàn)？有沒有什么控制方法？
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你好，根據(jù)你的描述情況，初步考慮存在抑郁、強(qiáng)迫傾向，平時(shí)要保持樂觀愉悅的心理，樹立自信心，加強(qiáng)鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，分散注意力。多和家人溝通，告訴他們你的心里想法，得到他們的幫助。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院精神心理專科面診，予以心理及對(duì)癥處理。
你好，很高興幫你解答問題。你目前來說，這是一種抑郁的心境，這個(gè)時(shí)候需要你主動(dòng)的調(diào)節(jié)，讓自己每天用積極快樂的心情來面對(duì)生活。凡是積極樂觀。不要用消極的情緒困擾自己。如果自己條件不好，可以尋找心理咨詢師的幫助。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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