剛剛崴了腳有一個小時了

      受傷以后建議局部冰敷48小時，冰敷可以有局部鎮(zhèn)痛作用和減輕水腫作用。48小時以后可以局部熱敷，促進恢復(fù)。所以現(xiàn)在的建議就是冰敷或者口服止痛藥。
      

      病情分析：
      腳步歪傷后，建議24小時內(nèi)冷敷，然后熱敷，最好醫(yī)院拍個片子，明確一下沒有骨頭損傷。
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛厲害，可以口服雙氯芬酸鈉止痛，口服三七片用于活血化於。忌口辛辣刺激。