健康咨詢描述: 我血糖6.4需要用藥控制嗎,平時(shí)要注意那方面飲食,謝謝你給個(gè)見意!
一般空腹血糖的正常范圍是3.9到6.1mmol/l,糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是空腹血糖升高超過(guò)7mmol/l。目前空腹血糖輕度升高,但沒(méi)有達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況可以從飲食和生活方式調(diào)整。要限制高脂食物,如油炸食品過(guò)多肉類都要限制,避免進(jìn)食肥肉動(dòng)物內(nèi)臟等食物,多吃蔬菜等含熱量少的食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),糧食類食物定量進(jìn)食,一般每天三兩到四兩左右,三餐平均分配,還有要把體重控制在正常范圍。
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