我一米八五82公斤算胖嗎怎么減我每天打球三個(gè)鐘左右

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，體重是有一點(diǎn)偏重的，但是并不算肥胖，建議要注意控制體重，平時(shí)一定要多鍛煉。多運(yùn)動(dòng)，多蔬菜水果，少油膩，油炸食物，只要堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到理想的體重。

      你好，根據(jù)你提供的信息，你的體重超重，建議你要管住嘴，避免吃的過(guò)飽和暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，少吃高熱量食物、油膩食物和零食等容易發(fā)胖的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，配合鍛煉。

      病情分析：
      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情況看來(lái)確實(shí)是有點(diǎn)胖，正常的范圍應(yīng)該是身高180公分體重應(yīng)該在62-78公斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      只要在堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，在飲食方面少吃油膩和肉食多吃青菜，應(yīng)該不用很久體重就能回到正常的水平。
      以上是對(duì)“我一米八五82公斤算胖嗎怎么減我每天打球三個(gè)鐘左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通常只是有些偏胖，而且有比較多時(shí)間活動(dòng)鍛煉，也是利于減少多余脂肪，
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成良好的生活，活動(dòng)鍛煉習(xí)慣，這樣利于減少肚腩脂肪，適當(dāng)鍛煉活動(dòng)就可以的，配合做一些仰臥起坐等，減少比較明顯，