腹部感覺緊張放松不下來

      你好，根據(jù)你描述的情況，中年女性本身就容易腹部發(fā)胖，雖然，吃飯不多，但是一定要堅持運動，可以堅持仰臥起坐，減少腹部肌肉。

      你好，女性進入中年時期以后，由于激素內(nèi)分泌水平的原因，脂肪是容易在腹部堆積。這需要您平時，加強形體鍛煉來改善這種體型，建議您可以請私人教練活動。
      

      您好，應(yīng)該是缺乏鍛煉的原因。建議您養(yǎng)成良好的的生活習(xí)慣，多飲熱水，多食新鮮蔬菜水果補充維生素，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，積極運動鍛煉控制體重。
      
      以上是對“腹部感覺緊張放松不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增長成年人腹部脂肪也出現(xiàn)堆積現(xiàn)象，這也是臨床上常見脂肪性肝病的主要臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食以清淡為主，低脂低鈉飲食。加強鍛煉，減輕體重。另外要查肝功能，血脂血糖及腹部彩超等變化。
      

      你好，很高興回答你這個問題，我覺得你這個情況像是腹部脂肪堆積癥，這種情況的話，我建議積極就診于當?shù)卣?guī)的消化內(nèi)科門診，進一步治療，必要的話采用清淡飲食，增強運動，促進熱量及脂肪的消耗，希望回答對你有所幫助，謝謝。

      你好，可以通過健康的飲食及適量的運動來減肥。飲食宜清淡，多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸飲料，每周運動至少三次，每次40到60分鐘。每天晚上用手按摩腹部，拍打帶脈，也可以做仰臥起坐，呼啦圈等運動。希望我的回答對你有幫助。
      

      如果是這種情況的話，主要還是說和您的胃腸道有關(guān)系，是不是出現(xiàn)了胃脹或者是有胃炎的這個情況。盡量的鍛煉一下，如果有可能是肚子的贅肉太多。
      
      以上是對“腹部感覺緊張放松不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況，腹部感覺緊張，肚子上的贅肉很多，進食少。
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持樂觀心態(tài)，腹部贅肉多，可以通過鍛煉，控制飲食來調(diào)整減肥，光是擔心沒有用的。
      

      病情分析：
      你好，是脂肪堆積引起的這種情況，不要吃的太油膩了。。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時吃的清淡點，可以適當?shù)倪\動下。希望對你有所幫助，如有問題請及時咨詢。
      

      你好，考慮你這個情況是平日運動量不夠所致的，建議在控制飲食的同時，要多運動，比如跑步，打羽毛球踢毽子等等，多鍛煉一下，會有改善的
      

      病情分析：
      你好，據(jù)描述隨著年齡加大，由于受內(nèi)分泌的影響，脂肪重新分布，腹部脂肪堆積，所以肚子上的肉越來越多
      指導(dǎo)意見：
      建議積極進行運動，多做收腹運動，多喝白開水，少喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙酒