之前是體育生腿上都是凸起的肌肉想通過一些方法瘦下去

      你好，根據(jù)你的描述，既往為體育生，下肢肌肉鍛煉的比較發(fā)達，目前突出的比較明顯，建議平時減少肌肉的一些訓(xùn)練，可以進行瑜伽等相關(guān)健身。
      

      病情分析：
      像這種情況的話是因為肌肉的凸起引起的，像這種情況的話都不會說，沒有其他的不舒服癥狀的話，可以不用理他的。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況是由于長期的訓(xùn)練的結(jié)果，如果說想讓肌肉下去的話，一般不訓(xùn)練了之后慢慢會下去的，不用過于擔心。
      

      你好，根據(jù)您所說的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負擔，平時鍛煉身體的話，容易使腿部出現(xiàn)肌肉發(fā)達的現(xiàn)象，要是想讓肌肉消退的話，平時鍛煉的強度和次數(shù)越來越少，肌肉就會慢慢萎縮，也就是說，你不要參加運動，時間長的話，肌肉就會消退。
      
      以上是對“之前是體育生腿上都是凸起的肌肉想通過一些方法瘦下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的描述，建議按摩錘打看看，一般都是鍛煉出來的，運動不超過45分鐘，45分鐘后就容易成肌肉的，慢慢來需要長時間按摩的
      

      你好。腿上有肌肉是健康的表現(xiàn)，不用擔心??！等你不練體育了，肌肉松了，就不凸起了。也可以搞塑身的人知道你的體型塑造，改善形體。
      

      你好，歡迎你來提問，很高興能夠為你回答問題，因為是體育生鍛煉的機會比較多，所以肌肉比較結(jié)實，會有凸起的現(xiàn)象，如果你想改善這種狀況呢，那么可以盡量少做劇烈的運動，可以適當?shù)臏p肥，少吃含脂肪多的食物。
      

      你好。只要身體健康，肌肉發(fā)達應(yīng)該沒什么問題?？梢赃m當鍛煉，最好瑜伽鍛煉。如果都是單純的肌肉肥大，就不好鍛煉讓其瘦下去。因為平時都是減的是脂肪。
      
      以上是對“之前是體育生腿上都是凸起的肌肉想通過一些方法瘦下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      指導(dǎo)意見：瘦腿的方法有很多，能減掉脂肪，而不增長肌肉體育鍛煉就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些含鉀豐富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平時可以多進行快走，游泳等鍛煉方式，不要長時間保持坐著的姿勢，要多運動，但是要適量，