最近晚上老是暈暈的晚上半夜要醒來晚上不困白天又好困

      如果晚上睡眠不好，就有可能會影響到白天的工作效率，建議你白天不要休息，把睡眠時間都放在晚上。平時可以在宿舍呆著。適當鍛煉付不了肌肉。
      

      根據(jù)你對于情況的描述結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)來看，應該和抑郁的情緒有很大的關系，建議及早地去當?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛心理健康門診，做詳細的檢查。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是睡眠不足，神經(jīng)衰弱，可以吃谷維素，維生素b1，安神補腦液進行治療，建議睡覺前不要吃興奮性食物，多吃水果或者喝熱牛奶促進睡眠。
      以上是對“最近晚上老是暈暈的晚上半夜要醒來晚上不困白天又好困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！最近的工作生活規(guī)律正常嗎？有沒有發(fā)生特別重大的事情，或工作學習壓力太大？心理因素會引起上述的狀況，建議自己調(diào)整生物規(guī)律，保障正常的休息，相信，是很快能夠調(diào)只整到正常的。祝你開心快樂。