強(qiáng)直性脊柱炎患者的日常鍛煉方法

      你好，平時(shí)日常生活要注意以下幾點(diǎn)。
      1.應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器（會(huì)減少活動(dòng)），使脊椎炎惡化。
      2.睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。
      3.清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。
      4.慎防外傷，開(kāi)車時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。
      5.在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。
      6.胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開(kāi)水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
      

      你好，根據(jù)你的描述，強(qiáng)直性脊柱炎治療在于控制炎癥，減輕或緩解癥狀，維持正常姿勢(shì)和最佳功能位置，防止畸形。關(guān)鍵在于早期診斷早期治療，采取綜合措施進(jìn)行治療，包括教育病人和家屬、體療、理療、藥物和外科治療等。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你回答，根據(jù)您的描述，強(qiáng)直性脊柱炎要積極鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)制性脊柱炎要鍛煉的話，比如活動(dòng)活動(dòng)，關(guān)節(jié)，慢跑，散步等，有條件的話可以鍛煉一下瑜伽，對(duì)這個(gè)病是有好處的。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者的日常鍛煉方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      需要適當(dāng)鍛煉，如果現(xiàn)在關(guān)節(jié)不痛，可以做一做脊柱關(guān)節(jié)操（可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)）、慢跑，游泳，但要避免劇烈活動(dòng)；如果關(guān)節(jié)還有腫痛，應(yīng)盡量減少活動(dòng)，及時(shí)用藥控制炎癥；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議早發(fā)現(xiàn)、早治療到正規(guī)醫(yī)院就診，可以中西醫(yī)結(jié)合治療，平時(shí)要積極鍛煉身體。
      

      你好，可以進(jìn)行游泳，游泳是強(qiáng)直性脊柱炎最適宜做的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以做俯臥撐，下肢前屈后伸等，這些運(yùn)動(dòng)可以保證強(qiáng)直性脊柱炎患者各個(gè)器官的活動(dòng)度，能夠保持各個(gè)器官的運(yùn)動(dòng)功能。強(qiáng)直性脊柱炎是一種原因不明的、侵犯中軸關(guān)節(jié)為主的慢性全身性炎癥性疾病，幾乎全部累及骶髂關(guān)節(jié)、肋椎關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)及周圍組織，多以腰骶部不適為首發(fā)癥狀，晚期可因椎間盤纖維化、骨性融合及其附近韌帶鈣化而形成脊柱強(qiáng)直。建議選擇?？漆t(yī)院，采取多學(xué)科聯(lián)合治療方式，阻斷病情發(fā)展，保護(hù)脊柱不受侵犯