健康描述：將近一個(gè)月了

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發(fā)焦慮抑郁癥狀，是精神衛(wèi)生專科疾病表現(xiàn)，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，你癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需要正規(guī)干預(yù)治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      如果你的失眠情況已經(jīng)超過一個(gè)月，這個(gè)最好是先去醫(yī)院檢查一下，可以結(jié)合吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等的中藥調(diào)理，不過你的情況如果老是回憶一些不開心的事情，可以做一下抑郁量表測(cè)試一下，如果有抑郁癥狀，最好是去心理科接受專業(yè)的心理開導(dǎo)幫助調(diào)整一下。
      

      你失眠的原因主要是思慮太多，思想負(fù)擔(dān)過重，建議你不要想太多，過去的終究已經(jīng)過去了，再去想也無(wú)益，一切需要往前看，好好學(xué)習(xí)，好好生活，給自己制定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)，努力去實(shí)現(xiàn)，培養(yǎng)多方面的愛好，生活過得充實(shí)了，你會(huì)漸漸開心起來(lái)的，加油！
      
      以上是對(duì)“健康描述：將近一個(gè)月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！將近一個(gè)月了，每天晚上都無(wú)法睡覺。只要一到天黑就害怕，躺在床上一閉上眼睛，腦子里不斷回憶以前的畫面，非常清晰，透徹?；径际且恍┩纯嗷貞?。在你的記憶力基本沒有開心事，頭暈頭疼白天精神不好，食欲不好。根據(jù)你的描述考慮考慮你是有抑郁癥的。你需要到精神病?？漆t(yī)院?？凭驮\，中西醫(yī)結(jié)合治療，配以心理疏導(dǎo)。祝你早日康復(fù)
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是有一定程度的抑郁的癥狀，建議你馬上在家人的陪同下去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。