骨關(guān)節(jié)炎怎么辦

      您這個(gè)年齡段要是總是爬山或者是登山這種動(dòng)作還是盡量避免。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)都有滑膜炎，會(huì)感覺疼痛的。所以慢走就可以，但不要走時(shí)間過長。

      病情分析：
      出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后，腳踝周圍會(huì)疼痛。已經(jīng)確診是骨性關(guān)節(jié)炎的話，要注意休息的。
      指導(dǎo)意見：
      最好不要負(fù)重爬山，穿著軟硬合適的鞋子。做好保暖，適當(dāng)補(bǔ)鈣，經(jīng)常做做熱敷，按摩或者針灸等。

      應(yīng)該是鍛煉過程中，由于疲勞強(qiáng)力運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，建議你還是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療。
      以上是對(duì)“骨關(guān)節(jié)炎怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！