因為長年服用激素藥且前段時間腰椎受傷

      您好，根據(jù)您描述的情況，如果您的腰椎已經(jīng)完全恢復好了，是可以慢跑鍛煉身體，但是不要過度，要注意休息，適量運動，避免引發(fā)腰椎疼痛。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析因為你近期有腰椎外傷不建議現(xiàn)在減肥，應(yīng)該先把傷養(yǎng)好。
      指導意見：
      建議你有服用激素藥，又有腰椎外傷，要口服鈣劑預防骨質(zhì)疏松，加強營養(yǎng)，把身體康復了再減肥。
      

      您好，根據(jù)您目前所描述的情況來看，并且需要配合病情來適量運動，避免運動過量造成病情變化或加重，希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“因為長年服用激素藥且前段時間腰椎受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況需要積極的進行減肥處理，否則如果身體有超重或者是肥胖情況存在的話長期刺激有可能會發(fā)生骨折的，其發(fā)生和長期服用激素導致的骨質(zhì)疏松是有關(guān)系的
      指導意見：
      減肥建議您可以通過快走的方式來進行鍛煉，也可以進行慢跑都可以，剛開始的時候運動量不要太大，否則容易發(fā)運動相關(guān)損傷，在鍛煉的基礎(chǔ)上還需要控制好飲食，注意平常吃飯不要吃太飽，一般吃七八成飽就可以的，同時需要飲食清淡，辛辣刺激及油大的東西注意不要吃，另外由于您長期服用激素，還需要配合口服碳酸鈣D3片來進行補鈣、壯骨治療