我玩自己的蛋上癮了，怎么辦

      你好，根據(jù)你所描述的這種情況來(lái)看，如果有這種不良情況的出現(xiàn)，這種情況下，個(gè)人建議最好進(jìn)行戒除，因?yàn)槟愕哪挲g還是太小啊，不建議經(jīng)常撫摸生殖器官
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，我基本上清楚了。手淫是個(gè)復(fù)雜的病情，你還小，還有好多事情要做，要學(xué)習(xí)，盡快改掉這個(gè)不良嗜好吧！。早期表現(xiàn)多是腰腿疼的病情，如不堅(jiān)持系統(tǒng)調(diào)整，會(huì)留下失眠多夢(mèng)，身體虛弱，影響生活質(zhì)量。境由心生，避免不良刺激，多參加學(xué)習(xí)吧！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，不要過(guò)度緊張不安，要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風(fēng)寒潮濕，避免過(guò)度緊張勞損。改變不良工作姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時(shí)多做身體拉伸運(yùn)動(dòng)，腰背肌核心肌功能鍛煉。