我是本人，不知道從什么時(shí)候起

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題。例如情緒不穩(wěn)，或者情緒低落。一方面，與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。需要排除某些精神心理疾病，例如惡劣心境。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療和藥物治療。
      

      你好，目前這種情況具體還是要到你們當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院，心理科進(jìn)行詳細(xì)的詢問才可以的，需要跟，醫(yī)生進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)的溝通，面對面的溝通，目前這種情況考慮是否是受過，外界的刺激，建議還是要告訴家長。
      

      青春期情緒波動(dòng)，是非常正常的，你試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你情緒莫名傷感或暴走，非常難受的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……？
      
      以上是對“我是本人，不知道從什么時(shí)候起”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很體諒您的苦惱。根據(jù)您的描述您可能患有焦慮和抑郁的情緒，這些都是心理疾病的表現(xiàn)。您的年齡又處在青春期的階段需要一些心理上的疏導(dǎo)，建議您可以求助心理咨詢師解決。