二胎備孕期間，怎么吃才健康？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述如果現(xiàn)在正在備孕期間需要吃上葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以男女雙方到醫(yī)院做一個(gè)優(yōu)生優(yōu)育檢查，看各項(xiàng)是否正常再懷孕。女性檢查的時(shí)候是需要避開月經(jīng)期。
      

      病情分析：
      你好，從您描述的情況看，現(xiàn)在為備孕期間，可以多食蔬菜、水果及各種維生素。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1、孕前三個(gè)月及孕后前三個(gè)月口服斯利安預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
      2、懷孕20周左右可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑、鈣劑。
      祝您好孕！
      

      你好。備孕期間需要口服葉酸，如果是高齡備孕人群，建議口服含有多種維生素的葉酸。飲食多樣化，吃清淡易消化富含蛋白質(zhì)的食物。忌辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“二胎備孕期間，怎么吃才健康？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：你好，根據(jù)你的描述分析，媽媽備孕二胎應(yīng)該多吃一些對卵巢好的食物，如百合，茯苓，香菇，胡蘿卜，海藻，黑豆，野葛根，火龍果；蜂王漿等。
      

      病情分析：
      你好！一般在備孕期間夫妻雙方都建議忌酒忌煙，用藥方面也需要謹(jǐn)慎用藥比較好。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)建議你在備孕前三個(gè)月開始服用葉酸前，這樣可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，同時(shí)除了飲食注意外，建議調(diào)整好作息時(shí)間，避免熬夜比較容易。
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)在你開始備孕的時(shí)候，你就可以開始吃葉酸了，而你在感冒或者需要用藥的時(shí)候，就需要多注意羅。
      指導(dǎo)意見：
      而且這個(gè)戒煙戒酒是男性也需要的啊，這樣對于生出一個(gè)健康的寶寶是非常必要的啊。而且懷孕前的三個(gè)月，最好就是多做運(yùn)動(dòng)
      

      你好平時(shí)飲食上要注意，避免辛辣性刺激性食物，盡量多吃蔬菜，多吃水果，多吃含蛋白豐富的食物，比如說魚蝦牛奶這些蛋白質(zhì)可有效除濕卵泡生長，再者平時(shí)要多喝豆?jié){，豆?jié){里面含有豐富的植物雌激素。盡量不要吃添加防腐劑的食物，多吃新鮮的。最好不要喝酒，更不要喝飲料，也不要抽煙，不要飲酒，多鍛煉身體，把身體調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)來進(jìn)行備孕
      
      以上是對“二胎備孕期間，怎么吃才健康？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      正常飲食，均衡營養(yǎng)，建議補(bǔ)充葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的出現(xiàn)，口服葉酸的時(shí)間是孕前三月孕后三月，可以進(jìn)行簡單的孕前檢查，男方查精液常規(guī)，女方超聲，婦科，宮頸檢查，甲狀腺肝腎功能的檢查
      

      你好！懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程，準(zhǔn)備懷孕的夫妻要到醫(yī)院做好孕前全面檢查，排除一切不利于懷孕的因素，確認(rèn)雙方身體處于健康狀態(tài)下備孕。不要使用化學(xué)物品和藥品，戒煙戒酒。注意飲食營養(yǎng)均衡，不偏食挑食，避免辛辣生冷食物，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。備孕期間男女雙方每天按時(shí)補(bǔ)充斯利安葉酸，能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子質(zhì)量，增加女性受孕機(jī)率
      

      病情分析：
      你好，備孕期間首先要保持良好心態(tài)，心情舒暢，營養(yǎng)均衡。
      指導(dǎo)意見：
      首先要去當(dāng)?shù)貗D幼保健預(yù)防機(jī)構(gòu)進(jìn)行夫妻雙方體檢，提前口服葉酸片和適當(dāng)補(bǔ)鈣治療。
      

      就此問題回答如下：
      補(bǔ)葉酸這個(gè)不用說了，生出優(yōu)質(zhì)Baby，全靠葉酸來幫忙！含葉酸較多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅(jiān)果也是富含葉酸的食物。
       準(zhǔn)爸也要注意
       要讓精子更有活力，可以多吃富含鋅的食物，可以增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等也是補(bǔ)鋅食物。