一個月前腿腫，這個月腿脹
女 | 24歲 2018-06-27 02:03:07
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 一個月前腿腫，這個月腿脹，熱水泡了好點，這是靜脈前兆？和熬夜有關系還是說氣血虧的原因呢？因為我做酒店前臺，晚上坐一個晚上，什么原因引起的啊？幫我解答下吧謝謝您了
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-12-29 17:48:37 我要投訴
一：久坐不僅會導致小腿腫脹，更會讓你腰酸背痛，所以千萬別長時間坐立，最好間隔50分鐘或一小時就站起來接杯水喝、上個廁所，多走動下，可促進小腿部的血液循環(huán)。
二：坐久了小腿的肌肉相當于一個靜止的狀態(tài)，而對小腿部進行輕緩的按揉，也能促進腿部的氣血流通，對于淤滯的氣血有一定的“促消散”功效。
三：如果你實在很忙，沒時間走動，那么晚上回家的時候記得用溫水泡個腳，也是改善小腿腫脹的好方法。
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