12歲才1.45怎樣快速長(zhǎng)高都比同歲人矮了一個(gè)頭急
女 | 12歲 2018-06-24 19:38:25
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 12歲才1.45怎樣快速長(zhǎng)高都比同歲人矮了一個(gè)頭急????????
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2023-02-02 09:09:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，你現(xiàn)在才12歲是嗎？不要擔(dān)心的，還會(huì)再長(zhǎng)的，正在生長(zhǎng)發(fā)育呢.可以補(bǔ)充鈣片多運(yùn)動(dòng)，多做跳躍性的運(yùn)動(dòng)如跑步、跳高、跳繩、打球等等，
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜。
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