大腿和我小腿的后側(cè)肉特多

      上身和下身的比例不協(xié)調(diào)，這個(gè)和自己遺傳性的身材特征有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，在不影響到正常生活的情況下，不用過(guò)于的在意。
      

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      
      以上是對(duì)“大腿和我小腿的后側(cè)肉特多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種體格的發(fā)育考慮是和遺傳有非常大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況最好是需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以堅(jiān)持去跳操或者是進(jìn)行游泳，釋放身體多余的熱量。
      

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。