節(jié)食減肥好久了，早上一杯脫脂牛奶兩個雞蛋白

      病情分析：
      你好，對于通過節(jié)食減肥的情況，是需要堅持控制飲食的。
      指導(dǎo)意見：
      對于恢復(fù)飲食的話，是會有減肥失敗等情況的。最好是繼續(xù)堅持節(jié)食等，是可以很好的保持身材的。

      你好，根據(jù)你的描述，節(jié)食減肥之后，不運動，控制飲食，不反彈，這是很難操作的，總而言之，不能恢復(fù)正常飲食，一旦恢復(fù)還是會長胖的，所以你要配合適當(dāng)?shù)倪\動。
      

      你好，想要減肥，要建議你采取控制飲食和運動的方法減肥，平時要控制主食的攝入量，每頓飯不要進食過飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運動。
      
      以上是對“節(jié)食減肥好久了，早上一杯脫脂牛奶兩個雞蛋白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！