長期失眠多夢要怎么治療

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的描述已經(jīng)看，屬于很明顯的身體的陰陽失調(diào)癥狀，建議應(yīng)該注意飲食的清淡，再就是使用點中成藥健脾補氣，使用點中成藥養(yǎng)心安神進行改善的。

      病情分析：
      你好！失眠一般是陰陽失調(diào)引起的，最好找個中醫(yī)看看！
      指導(dǎo)意見：
      建議你找個中醫(yī)看看！最好喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)。中藥能根治?；蛘叱詶椚拾采衲z囊觀察！

      你好，很高興為你解答，引起失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。
      
      以上是對“長期失眠多夢要怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，長期的失眠多夢有可能是神經(jīng)衰弱的體現(xiàn)。神經(jīng)衰弱，起病慢，病程比較長。建議到醫(yī)院找醫(yī)生吃一點治療神經(jīng)衰弱的藥。比如谷維素等
      

      你好，現(xiàn)在有很多人因為社會工作壓生活壓力大導(dǎo)致的睡眠不好。還有是生活無規(guī)律造成生物鐘紊亂睡眠不好。因此想要睡眠好要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，每天進行一些運動鍛煉，晚上吃易消化吸收的飲食，不易太飽。每晚按時上床休息，睡覺前不要玩手機，聽聽輕松的音樂，也可以泡泡腳，使自己處于徹底放松狀態(tài)，這樣慢慢的就可以使自己睡眠越來越好。
      

      從你問題的描述中看，你覺得自己容易驚醒，多夢，你的這種情況是最近出現(xiàn)的還是一直這樣？如果是一直這樣，建議通過改善睡眠環(huán)境來輔助睡眠，如果是近期出現(xiàn)，建議精神科檢查。