昨天玩了一天電腦、脖子不動不疼一動就疼

      你好，你這是低頭玩手機時間過久導致頸部肌肉過度緊張引起的水腫壓迫神經(jīng)引起的脖子疼，注意保暖，熱敷可改善。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肌肉軟組織的原因引起的這些癥狀和過度勞累有關(guān)系的
      指導意見：
      建議您注意休息，多活動頸椎，吃點布倫芬緩釋片，噴點云南白藥氣霧劑看看有效果嗎？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能還是長時間的，玩電腦導致的肌肉損傷。
      指導意見：
      建議進行一下熱敷，或者是理療按摩，應該能夠改善，注意不要長時間的看電腦，容易引起肌肉僵直，肌肉損傷。
      
      以上是對“昨天玩了一天電腦、脖子不動不疼一動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，目前脖子疼痛，考慮與過長時間玩電腦保持一個月姿勢導致。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，多做脖子的按摩，理療，平時注意適度的玩手機無電腦，也保護眼睛。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況初步考慮是由于長時間低頭看電腦、手機而引起的頸椎問題
      指導意見：
      根據(jù)你的情況建議你以后不要長時間低頭看手機，玩電腦，也可以頸椎按摩也有效果
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，脖子疼痛與你長時間玩電腦有關(guān)系。
      指導意見：
      建議忌長時間上網(wǎng)或玩手機，既對眼晴不利，也易誘發(fā)頸椎病，可以做頸椎保健操，頸部按摩緩解。