體重160左右，身高164cm

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是已經(jīng)達(dá)到高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)了，首先的注意合理化飲食，低鹽低脂肪飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，減輕體重，如果一周以后還高i，就需要藥物控制
      

      病情分析：
      你好，血壓146與102，考慮與血壓有關(guān),需要積極服藥治療的，治療建議選用長(zhǎng)效制劑如纈沙坦
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)低鹽低脂肪飲食，戒煙酒，適當(dāng)體育鍛煉，控制體重，保持生活規(guī)律，盡量不要熬夜，定期測(cè)量血壓
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，你這個(gè)屬于高血壓，不知有沒(méi)有家族史？需要及時(shí)控制，早達(dá)標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你個(gè)身體屬于偏胖的，舒張壓也偏高，這樣容易會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，建議你多吃蔬菜水果，少吃肉類。多戶外運(yùn)動(dòng)控制體重，不建議過(guò)度飲酒。
      
      以上是對(duì)“體重160左右，身高164cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！