醫(yī)生問下如何才能吃胖一個(gè)人
男 | 19歲 2018-06-01 18:15:19
3人回復(fù)
來自貴港市
健康咨詢描述： 醫(yī)生問下如何才能吃胖一個(gè)人，我身高165左右體重才84斤，吃飯的時(shí)候有幾口就沒什么胃口，不知道是不是身體原因？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-06-01 18:16:29 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的的身高體重情況看，確實(shí)是身體比較瘦的。
指導(dǎo)意見：
注意多運(yùn)動(dòng)增大胃口，飲食營養(yǎng)合理均衡，適當(dāng)多吃脂肪含量豐富的食物，作息時(shí)間規(guī)律，保持心情放松，有利于體重健康增加。
2018-06-01 18:25:54 我要投訴
你好建議你平時(shí)的話一定要注意合理的安排自己的飲食注意葷素搭配可以多吃一些高蛋白高營養(yǎng)的食物，每天的話都要保證有雞蛋牛奶的攝入，每天的話吃個(gè)5到6餐的樣子。
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