我是4月30日，膝蓋扭了
健康咨詢描述： 我是4月30日，膝蓋扭了，骨頭扭了，類(lèi)似于脫臼那樣，骨頭歸位了，拍片了骨頭沒(méi)事，但是膝韌帶損傷了，后來(lái)就一直用藥，除了去醫(yī)院換藥我都沒(méi)有出門(mén)，正骨醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)我差不多要用六周的藥，我一直都是包扎著，現(xiàn)在還有一點(diǎn)點(diǎn)腫，不會(huì)痛，還有點(diǎn)積液，不能彎曲，慢慢試著彎曲是就是像橡皮筋很硬的那種感覺(jué)，我這是第一次扭傷了，我以后還得學(xué)跳舞，會(huì)不會(huì)影響？
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你好，你說(shuō)的問(wèn)題應(yīng)該是出現(xiàn)了髕骨脫位又復(fù)位了吧，應(yīng)該會(huì)出現(xiàn)髕內(nèi)側(cè)支持帶的損傷，做過(guò)核磁共振檢查嗎？應(yīng)該傷后原則上石膏固定六周。多多熱敷，多做股四頭肌功能鍛煉，等六周以后開(kāi)始逐漸的做膝關(guān)節(jié)的屈伸，慢慢康復(fù)就行。
我一開(kāi)始就沒(méi)有固定，醫(yī)生說(shuō)就是韌帶拉傷了
應(yīng)該是肯定有韌帶拉傷了。不過(guò)都這么長(zhǎng)時(shí)間了，可以開(kāi)始功能鍛煉吧。
功能鍛煉？我應(yīng)該怎么做？
就是主要是做膝關(guān)節(jié)的屈曲，還有股四頭肌的功能鍛煉，也就是單純收縮大腿肌肉，或者是下肢直抬腿運(yùn)動(dòng)。
我那天是去車(chē)上拿手機(jī)，手機(jī)在車(chē)門(mén)上，打開(kāi)后，我稍微蹲一點(diǎn)點(diǎn)，然后還沒(méi)有碰到手機(jī)，骨頭一響，就扭了，就坐地板上了，我這是因?yàn)槭裁茨?/p>
有可能與你自身膝關(guān)節(jié)股骨髁發(fā)育有關(guān)系。
是缺鈣嗎，還是？那天我沒(méi)怎么吃東西
與缺鈣沒(méi)有關(guān)聯(lián)。不是缺鈣導(dǎo)致。
我以前沒(méi)有扭過(guò)，我高中剛讀完，我以前初中都在吃鈣片，我初三的時(shí)候好幾次突然沒(méi)力氣就坐地板上了，但是沒(méi)有扭過(guò)
你好，不是缺鈣的原因。但是與你股骨髁可發(fā)育有關(guān)系，可能有點(diǎn)輕度的膝外翻
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述，膝蓋扭傷，膝韌帶損傷，治療后還有點(diǎn)腫，不疼，有積液，不能彎曲，建議你到醫(yī)院骨科就診，韌帶修復(fù)手術(shù)治療。
我那天是去車(chē)上拿手機(jī)，手機(jī)在車(chē)門(mén)上，打開(kāi)后，我稍微蹲一點(diǎn)點(diǎn)，然后還沒(méi)有碰到手機(jī)，骨頭一響，就扭了，就坐地板上了，我這是因?yàn)槭裁茨?，我那天沒(méi)吃什么東西，我是因?yàn)槿扁}呢，還是？一個(gè)醫(yī)生說(shuō)我是缺鈣，一個(gè)說(shuō)不是缺鈣，是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)股骨踝發(fā)育有關(guān)？我這是確切因?yàn)槭裁茨兀?/p>
你好，考慮多與動(dòng)作不符合力學(xué)原理，身體條件差有關(guān)。建議你平時(shí)多吃動(dòng)物蛋白。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況。還有點(diǎn)腫和積液，不能彎曲，應(yīng)該是扭傷帶來(lái)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議您用冷水，冰敷讓積液慢慢吸收等消腫了，積液沒(méi)有了，再慢慢鍛煉恢復(fù)韌帶的彈性。恢復(fù)好了，不會(huì)影響你跳舞。
以上是對(duì)“我是4月30日，膝蓋扭了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
平常要怎么保養(yǎng)韌帶啊，她們說(shuō)韌帶要保養(yǎng)好，如果松弛了以后經(jīng)常會(huì)扭到
可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)些鈣，多吃一些維生素，多吃蔬菜水果。多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)。
天氣熱起來(lái)不想吃東西，我那天早上就喝了杯豆?jié){，中午吃了一點(diǎn)點(diǎn)飯，午后4點(diǎn)多腿突然就沒(méi)力氣，骨頭突然扭了，后來(lái)我腿動(dòng)不了，緩了一會(huì)，我輕輕動(dòng)下，骨頭就慢慢歸位了，這是因?yàn)槭裁丛蚰?，是因?yàn)槿扁}嗎，還是因?yàn)槿卞X(qián)運(yùn)動(dòng)
您這種原因是因?yàn)槿扁}引起，也缺少運(yùn)動(dòng)消呢。你可以多吃點(diǎn)補(bǔ)鈣的東西，多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。運(yùn)動(dòng)能增加韌帶的彈性。
我以前從初中開(kāi)始一直都有吃鈣片，以前初三的時(shí)候也經(jīng)常一下就沒(méi)力就坐地板上，后來(lái)上了高中慢慢的就沒(méi)有吃鈣片了，那您建議我下吃哪種鈣片比較好呢
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，我建議你吃，鈣爾奇d或者是二維葡鈣都可以，他是大人小孩，青少年都可以吃，而且它吸收快，效果好。
美國(guó)鈣爾奇Caltrate鈣片維D加強(qiáng)配方，這個(gè)可以嗎
可以，在服用鈣片的同時(shí)，多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，效果會(huì)好一點(diǎn)。
我大概要多久后可以運(yùn)動(dòng)
大概2個(gè)月以后，膝蓋完全恢復(fù)以后?？梢赃\(yùn)動(dòng)。
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病情分析：
親，根據(jù)你所描述的情況，膝關(guān)節(jié)的損傷。應(yīng)注意休息，需要慢慢恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：注意休息，4周后適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的鍛煉。逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。密切觀察病情變化，祝早日康復(fù)。
我9月就要開(kāi)學(xué)了，就要開(kāi)始學(xué)舞蹈了，會(huì)不會(huì)影響啊，
3個(gè)月以后應(yīng)該會(huì)恢復(fù)的
我以前都沒(méi)有扭過(guò)，那天走著，手機(jī)放在車(chē)門(mén)上，我就稍微蹲下想拿手機(jī)，還沒(méi)有碰到手機(jī)就扭了
注意休息，4周后開(kāi)始鍛煉
怎么鍛煉比較好
先在不負(fù)重的情況下，進(jìn)行屈伸鍛煉
今后需不需要吃點(diǎn)保健品，鈣片啊，維生素什么的
可以服鈣片的
是國(guó)內(nèi)的比較好，還是美國(guó)？
服用國(guó)藥準(zhǔn)字的
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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