今年17歲體重95請問什么運動可以爆廋跪求解答謝謝

      病情分析：
      你好，請問你說的體重是公斤還是市斤？你現(xiàn)在身高多少？
      指導意見：
      目前提倡健康減肥，沒有一夜暴瘦的方法，運動和節(jié)食是最好的減肥方法，但也應該根據(jù)個人具體情況循序漸進。
      

      病情分析：
      你好，正常體質(zhì)指數(shù)（體重kg/身高m?）應該在18.5-24.99之間。
      指導意見：
      如果體質(zhì)指數(shù)超過25，建議采用控制總熱量攝入加合理運動的方法健康減肥，推薦跳繩運動。
      

      病情分析：
      你好，你想減肥，爆瘦是不可取的，只有平時稍微控制一下飲食，適當增加運動，慢慢減肥才行，不可采取暴瘦的手段。這樣對身體有害。
      指導意見：
      你好，你想減肥，爆瘦是不可取的，只有平時稍微控制一下飲食，適當增加運動，慢慢減肥才行，不可采取暴瘦的手段。這樣對身體有害。
      
      以上是對“今年17歲體重95請問什么運動可以爆廋跪求解答謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，明星快速減肥，快速的體重增加或者降低，對身體的健康都是有非常不好的影響，不建議吃減肥藥或者其他的減肥產(chǎn)品，多少都是會對身體有副作用的，最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少量的攝入，每周保持3到5次半個小時以上的有氧運動，這樣減肥效果最好，如果說不方便出門的話，可以購買一輛動感單車或者跑步機，放在家里運動也是可以的。